Approfitto dell’accoglienza riservata da Viviana agli innumerevoli pregi della risata (Una risata ci renderà liberi) per spiegare, a chi ancora non lo ha provato, che cosa sia lo Yoga della Risata.
Anche se, te la devo dire proprio tutta, probabilmente non lo capirai a fondo fino a che non provi! 😉
Prima di tutto vorrei raccontarti il mio incontro con lo Yoga della Risata…
L’estate scorsa ero al telefono con Leonardo, fondatore del programma per Wellness Coach Professionista e soprannominato affettuosamente da noi iscritti Super Coach, un po’ per la sua passione per i supereroi, ma soprattutto per le sue doti professionali.
Alla fine della sessione telefonica di coaching, per una ragione che non ricordo, scoppiai in una sonora risata. Leonardo apprezzò molto questa esplosione e mi spiegò che la risata è una capacità appresa.
All’epoca ero appena stata licenziata e stavo rivedendo i miei Curricula per le candidature. Così, dopo aver riso nuovamente, ribattei ironicamente dicendogli che avrei inserito nel mio CV anche la voce “eccellenti competenze di risata”. 😀
La sera, tornata a casa, una sola frase continuava a ronzarmi nella testa…
“la risata è una capacità appresa”.
Così, mossa dall’insistenza di questo pensiero, digitai su Google la parola risata e incontrai subito il sito dell’Associazione Nazionale di Yoga della Risata. Lessi qua e là senza capire veramente di cosa si trattasse, ma intravedendo la potenzialità di qualcosa che poteva interessarmi sul serio.
Lo stesso sabato ci sarebbe stato il corso per diventare Leader di YdR e senza dubitare un solo istante, decisi di iscrivermi, sotto l’occhio incredulo del mio compagno. :-\
Partecipando al corso mi resi subito conto che lo Yoga della Risata era una disciplina molto più seria di quanto mi fossi immaginata.
Me ne innamorai subito, fu come ritrovare la strada di casa. 🙂
Presa dall’entusiasmo, aprii immediatamente il mio Club della Risata.
L’innamoramento si trasformò poi in impegno profondo quando, ispirata dal progetto del Dr Madan Kataria di un’Università della Risata con diversi dipartimenti di medicina, decisi di intraprendere un percorso di studi per diventare terapista Ayurveda. E infine si tramutò in amore quando decisi di diventare Insegnante (Teacher) per poter formare altri Leader. 🙂
Vorrei poterti dire che sono sempre stata una ragazza triste, malaticcia e pessimista e che lo Yoga della Risata ha cambiato la mia vita, ma non è così. Grazie a Dio, alla famiglia dove sono cresciuta e anche al mio DNA, sono sempre stata forte di salute, ottimista di natura e la mia attitudine gioiosa mi ha sempre aiutato ad affrontare con più leggerezza e ironia le sfide piccole e grandi della vita.
E allora a che mi serve lo Yoga della Risata? 😮
A che serve a un bambino che ha un talento per la musica, frequentare il conservatorio? A che serve a una persona che ha attitudine per l’insegnamento frequentare l’università e i corsi di formazione per diventare professore? Potrei proseguire la lista all’infinito, ma so che hai già capito cosa intendo dire. 😉
Lo Yoga della Risata mi sta aiutando a potenziare la mia naturale tendenza alla gioia grazie alla pratica continua. Ricordiamo che anche gli ottimisti incalliti hanno i loro momenti down. 😉
Lo studio dei benefici provati scientificamente e della filosofia dello spirito della risata mi fornisce un supporto potente per contagiare anche gli increduli.
Ma la cosa che più adoro è che lo Yoga della Risata mi regala un potente strumento per poter trasmettere questa capacità agli altri. Una capacità innata che troppo spesso viene dimenticata, soffocata, sottovalutata.
Uno strumento tanto semplice quanto efficace per poter rendere la gioia a portata di tutti, in ogni momento.
Be’, alla fine sono riuscita davvero a mettere le mie risate sul Curriculum! 😉
Ma che cosa è lo Yoga della Risata?
Te lo spiego nel prossimo articolo!
😀
Elena Barbagallo
Teacher certificata di Yoga della Risata
http://www.cherridere.it
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LEONARDO DI PAOLA says
Complimenti carissima per questo articolo, luminoso e dinamico come sempre…
Già all’epoca mi ha onorato sapere che con una sessione di coaching ero entrato nella tua storia personale, tanto più mi gratifica leggerlo oggi qui, nero su bianco nel nostro storico blog di I Feel Good. Ma mi fa ancora mooolto più piacere vedere quanta strada hai fatto in direzione della tua Mission a distanza di appena qualche mese, anche perché so che il meglio deve ancora venire. 🙂
Hai ragione a dire che lo Yoga della risata si capisce realmente solo quando lo si prova (perché è una cosa seria, mica da ridere!), ma scherzi a parte credo che difficilmente si poteva introdurre in un modo più semplice ed essenziale.
Ci si Wekia presto! (noi che possiamo… 😉 )
Elena says
Grazie infinite Leo, l’Universo ha mille modi per comunicare con noi e sceglie quelli più adatti per ognuno.
Quella volta mi ha parlato attraverso te 😉
In verità ti ho nominato anche sul sito nazionale dello Yoga della Risata… scopri dove! 😀