Non siamo stati educati a ridere…
Figuriamoci se a Scuola la maestra ci permetteva di ridere. 😯
Se ridevi, eri additato come un bambino vivace, maleducato. Un tempo. Oggi ti dicono che sei malato e ti sedano direttamente a suon di psicofarmaci.
No, decisamente non siamo stati educati a ridere…
(Anche se usare la parola educazione in questo caso mi sembra un insulto… Educ-Azione, ma che vorrebbe dire? Educati all’azione? Chi, noi? E a quale azione? Certo non quella di pensare. Conformarsi, adeguarsi, forse. Allora cambiamo nome alla Scuola. Si accettano suggerimenti: Indottrinazione, Castrazione, Omologazione?)
Ad ogni modo… La conseguenza è solo una.
Le persone oggi hanno paura di ridere. E ancor più… hanno paura di chi ride!
Perché?
Perché ricordano quanto la risata sia, in qualche modo, considerata “irrispettosa“.
Genitori, educatori, parenti… Non amano che un bambino rida.
Hai una crisi di risarella? E che ti dicono?
“non fare lo stupido!”, “fai silenzio” , “non c’e niente da ridere” o la cosa peggiore: “ti passerà la voglia di ridere”.
Al limite puoi sorridere, quello sì. ma senza mostrare troppo i denti. Perché sganasciarsi non è elegante. Ridere fino alle lacrime? Non è normale. 😕
Diciamoci la verità: la gente si irrita quando qualcuno ride, perché ha paura che si rida di loro.
Si sentono giudicati.
La nostra “religione di Stato” d’altra parte non approva la risata. Le immagini di Gesù Cristo in croce lo dimostrano… Ben lontane dai sornioni sorrisi del Buddha.
Parafrasando Umberto Eco che ne Il nome della Rosa scrive “Il riso uccide la paura, e senza la paura non ci può essere la fede”, direi che solo senza paura (paura del giudizio, paura di quello che pensa la gente, paura di andare contro le convenzioni sociali) c’è vera libertà!
Quindi non ridiamo abbastanza, e la conseguenza è che siamo tutti meno liberi.
Essere meno liberi significa avere meno potere personale.
“Chi ha il coraggio di ridere è padrone del mondo” scriveva il sommo Giacomo Leopardi.
Se una risata ci fa paura, come possiamo pensare di crescere, di evolvere, di perseguire la nostra Mission?
La Mission si trova dove il terreno non è battuto, fuori dal gregge.
Ma non è colpa di nessuno, si tratta di un vecchio imprinting. Amen, ormai è andata. Non sono qui a puntare il dito contro chi non ci ha permesso di ridere. Sono qui per dirti che puoi iniziare a farlo ora. Adesso. Subito.
Perché la risata è liberatoria. Perché la risata è dissacrante. La risata è prendersi finalmente meno sul serio. La risata è lasciare andare. La risata è un potentissimo anti-crisi. 😀
La risata è ribellione.
La risata è osare. La risata è andare contro corrente… La risata è dire “basta, io non sono come te“. La risata è il ricordo di quando sapevamo sognare.
E’ tempo di ridere, dunque.
Una competenza che dobbiamo imparare di nuovo.
Perché se ridere cura, se ridere fa circolare energia pura e manda via l’energia congesta, se ridere cura la depressione, la solitudine, la malinconia, è necessario che diventi per noi una pratica quotidiana di salute fisica e emotiva.
E se non sappiamo ridere perché non ce l’hanno insegnato, è ora di impararlo adesso.
Come?
Andando a Scuola di Risata. 😀
Per fortuna infatti è arrivata in Italia una disciplina che ti insegna a ridere.
Si tratta dello Yoga della Risata.
Adesso io non sono la persona più titolata a spiegarti che cosa sia, però al nostro EcoVillaggio di Wangeland – grazie a Elena Barbagallo, Teacher Certificata di Yoga della Risata (www.cherridere.it) – abbiamo ospitato già 2 Corsi di Yoga della Risata e ti dico che è una grande cosa!
Guidati da un Leader o un Teacher certificato di Yoga della Risata, ci si incontra per ridere. Senza un motivo. La prima volta ho pensato: “non ci riuscirò mai“. Dopo 10 minuti non sapevo più come asciugarmi le lacrime e smettere di ridere. E abbiamo continuato a sentirci bene per i 3 giorni successivi. 😀
Questi eventi hanno contribuito a unire il Gruppo. E oggi quando ci rincontriamo, quando parliamo al telefono, su Skype, nel Forum, nella Chat durante le nostre dirette del Weco Club di Crescita Personale, ogni tanto ci scappa da ridere e riattiviamo quelle ancore potenzianti.
Insomma una overdose di endorfine non è una cosa comune, ma illumina la tua giornata.
E dato che ci sono Circoli di Yoga della Risata in tutta Italia… (trovi un elenco di operatori qui sotto tra i commenti) e lo puoi fare anche via Skype (aggiungendo laughterclub ai tuoi contatti)…
Te lo consiglio vivamente.
Una sessione settimanale fa bene al cuore. Informati!
Nel frattempo…
Ho raccolto qui sotto un po’ di immagini di smile per te. Non si sa mai. Talvolta serve un promemoria per non dimenticare che la Vita è meravigliosa! 🙂
Pace e Amore… E tante risate!
🙂
Viviana Taccione
PS:
Sei un Teacher YDR o un Leader YDR? Leggi qui!
Se sei un Leader di YDR oppure se sei un Teacher e tieni corsi per diventare Leader, per favore segnalalo qui sotto tra i commenti, specificando bene la zona e la regione, e inserisci pure i tuoi riferimenti!
In questo modo i lettori di I FEEL GOOD (e non per niente ci chiamiamo I Feel Good! 😉 ) possono sapere sempre dove andare a ridere!
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HAHAHHAHAHAHAH!…HAHHAHAHHAHAH!!… HAHHAHHAHHAHHAHA!!! 😀 😀 😀
Presente all’appello! 😀
Meravigliosa ode alla risata, Vivi.
Per questo e per tantissimi altri motivi è ora che “iniziamo a prendere la risata sul serio” !
Lascio qui i miei riferimenti per tutti i volenterosi ridenti della zona Varese e Bergamo:
Elena Barbagallo
helenabarbagallo@gmail.com
http://www.cherridere.it
A presto ridere insieme! 😉
Grazie di cuore Elena,
e grazie a te per avermi fatto conoscere lo YDR ed averlo portato a Wangeland! 😀
Grazie di cuore, Viviana!!!
E’ uno dei più belli articoli sulla risata che abbia letto in vita mia (e ne ho letti tantissimi, te lo posso assicurare).
Sono Leader di Yoga della risata da settembre 2011 e condivido ogni tua parola sulla risata e sull’importanza di riappropriarci della sua energia rivoluzionaria.
E’ tempo di ridere, è tempo che la risata ritorni ad essere una pratica quotidiana ed il nel mio piccolo…
ho attivi due Club della Risata nelle Marche, a Macerata e a Monte San Giusto(MC)
– il primo, che si riunisce ogni mercoledì alle 21,
– il secondo, che si riunisce il sabato alle 17.
I Club si chiamano Sganascia e qui ci sono gli eventi su fb
https://www.facebook.com/events/533305046749595/?ref=ts&fref=ts
https://www.facebook.com/events/535683773205108/?fref=ts
I miei siti sono due: http://www.lematpercorsi.com e http://www.laforzadisci.it, l’Associazione con la quale sto diffondendo lo Yoga della Risata. 😀 😀 😀
Grazie dell’opportunità e della visibilità.
Tanta Luce, Amore e Gioia a voi! 😀 😀 😀
Sono felice Lara che ti sia piaciuto,
da una parte sono sempre stata un po’ ribelle… dall’altra ci chiamiamo I FEEL GOOD, come non poteva appassionarmi l’argomento? Chissà magari organizzeremo una mega riunione YDR con tutti i Leader e Teacher che sono nel Weco Club! 😉
Grazie anche da parte mia Viviana, concordo con Lara che il tuo sia uno dei migliori articoli sulla risata. Sono Leader della Risata da poche settimane e da poche settimane sono entrata nel Weco Club, ed il bello e è che le due cose sono sorte in maniera indipendente (anche se è vero che le coincidenze non esistono).
Non ho ancora un mio Club della Risata ma conto di aprirlo al più presto e di sicuro per l’estate sarà già in marcia: così tutti gli amici che hanno in mente di passare le vacanze a Minorca sapranno dove farsi qualche sana risata.
Carla
yogadelarisamenorca@hotmail.com
Ciutadella de Menorca – Isole Baleari – Spagna
Benvenutissima Carla in tutti i sensi! 😀
Vedrai che di YDR parliamo anche molto nel Weco Club!
¡ muchos besos !
😀
Ahhahhahahahahahahahahahhaha
….come teacher di “yogadellarisata” e come collega di Elena….come dire……qui in Emilia Roamgna tanto che da fare e da ridere per sviluppare al meglio questo metodo e strumento per portare sempre più a conoscenza delle persone di quelli che sono i benefici e gli obiettivi di questa pratica.
Inizio con i benefici…:-)
Almeno Cinque i benefici della risata
Risolleva il morale: lo Yoga della Risata può far cambiare stato d’animo in pochi minuti, perché favorisce il rilascio di endorfine dalle cellule cerebrali. Ci sentiamo subito in buone condizioni e, una volta che siamo di buonumore, possiamo fare qualunque cosa e la faremo bene. Ci sentiremo più leggeri per tutta la giornata.
Porta benefici per la salute: Lo Yoga della Risata riduce lo stress e rinforza il sistema immunitario. Se il sistema immunitario è forte, non ci si ammala facilmente e, perfino in condizioni di patologia cronica, ridere aiuta a guarire più velocemente.
Porta benefici per il lavoro: Il nostro cervello ha bisogno del 25% in più di ossigeno perché possa funzionare in maniera ottimale. Gli esercizi di risate possono aumentare l’ossigenazione al corpo e al cervello, cosa che si traduce in un miglioramento dell’efficienza e della prestazione. Ci si sente carichi di energia e molto più produttivi del solito.
Funziona da collante sociale: La qualità della vita dipende dalla qualità degli amici e delle relazioni che abbiamo. La risata è un vero e proprio collante sociale: facilita la relazione e favorisce la condivisione e l’empatia.
Aiuta a ridere nelle situazioni difficili: Tutti sono in grado di ridere quando le cose vanno bene, ma lo Yoga della Risata insegna a ridere incondizionatamente. E’ dunque possibile ridere anche nei momenti difficili. Si guadagna forza nelle avversità, si stabilisce un meccanismo che aiuta a mantenere un atteggiamento mentale positivo, indipendentemente dalle circostanze.
Volentieri continuare a collaborare con Elena e con Voi!
Grazie
Claudia Poppi
Emilia Romagna
Carissima Claudia, grazie del tuo feedback!
Trovi un articolo dettagliato scritto da Elena qui:
“Yoga della Risata… Ridere è una cosa seria”
https://www.ifeelgood.it/blog/liberta-personale/yoga-della-risata-ridere-e-una-cosa-seria-1a-parte/
A proposito…
E i tuoi recapiti per gli amici dell’Emilia Romagna che vogliono provare lo YDR? 😀
3385873486 per chiamarmi direttamente
oppure info@claudiapoppi.it http://www.claudiapoppi.it
Buone risate a tutti!
ridere all’occasione, …… sorridere possibilmente
di frequente ………
forse occorre un motivo per ridere ………..
ridere per ridere … non so …..
coi tempi che corrono in italia oggi ………
forse solo sorridere ……
cordialità
roberto
Carissimo Roberto,
grazie del tuo commento che ci dà la possibilità di spiegare ancora meglio uno dei pregi più significativi dello Yoga della Risata. 🙂
Proprio perché i tempi che corrono in Italia e nel mondo oggi sembrano non essere dei migliori…
Proprio perché ci sentiamo sempre più appesantiti dalle notizie che sentiamo e dai commenti sempre negativi di amici e conoscenti…
Proprio perché ci ammaliamo così spesso…
Proprio perché non abbiamo la minima voglia di ridere…
Non trovi che forse, proprio adesso, avremmo più bisogno di star bene e di ridere spensierati? 😀
Amo molto una frase di Madan Kataria che dice “se non c’è nessun motivo per ridere, allora ridiamo per nessun motivo!”
Sembra bizzarro, hai ragione! 😀 Eppure lo Yoga della Risata aiuta moltissimo chi ha perso la voglia di ridere.
Ridiamo e quindi poi ci sentiamo più gioiosi, più leggeri e affrontiamo i piccoli contrattempi o le situazioni più gravi con un altro spirito.
Se aspettiamo di trovare un motivo vero per ridere, hai ragione, potremmo aspettare forse troppo a lungo.
E se ti dicessi che iniziando a praticare lo Yoga della Risata, troveresti sempre più motivi per essere gioioso, sorridere e… ridere? Che ti sentiresti più in forma ed energico? Che lavoreresti meglio? Che le persone attorno a te comincerebbero a cambiare?
Magari agganciandoti al tuo sorriso, alla tua voglia di “sorridere possibilmente di frequente”, potresti provare e poi tornare qui e dirci come ti sei sentito. 😉
Che ne dici? 😉
Grazie Viviana ho ho ha ha ha…sono con Te :-D!
Attivissimo nell’aumentare l’Energia vitale della nostra Bella Isola e portare Amore e Pace attraverso la RISATA 😉
Diego Shantideva
Laughter Yoga Teacher Certified
Gruppo Regionale YOGA della RISATA – SICILIA
Club della Risata GARUDA
https://www.facebook.com/YogaDellaRisataSicilia
Grazie a te Diego per la segnalazione e benvenutissimo in questa sorridente lista! 😀
Ciao! Sono Leader di Yoga della Risata certificata dal 2012 e mi ricordo di avervene parlato con entusiasmo quando ero ancora nel WeCo, ma tutto accade al momento giusto 🙂 l’importante è che l’abbiate conosciuto, approfondendo con altri Leader questa fantastica pratica!
Io sono disponibile per le province di Milano e Pavia
http://www.yogadellarisata.it/club-risata/leader-risata/lombardia/
Certo che ci ricordiamo cara Valentina,
infatti avevamo accettato con gioia di fare YDR con te in occasione del nostro evento WAWC (Workshop Annuale per Wellness Coach) e alla Weco FEST per celebrare i primi 3 anni del Weco Club.
Poi purtroppo non hai più potuto essere dei nostri… Si vede che non era destino! 😉
Sarà per la prossima!
Un bacione e in bocca al lupo per tua attività!
V.
Infatti, ma sono contenta che l’abbiate conosciuto e approfondito, perché è qualcosa di straordinario!
Penso siate d’accordo con me!
Un abbraccio a voi e grazie 🙂
hohohahaha… si ride anche a…
Milano zona San Siro e Muggiano
Claudia
clani52@Yahoo.it 🙂 🙂 🙂
Benvenuta Claudia, grazie della segnalazione! 😀
Ciaoooooooooo!!!
Sono di Napoli e sono teacher della risata. Con due ridenti amici cerchiamo di far conoscere lo yoga della risata e i suoi benefici sia proponendo sessioni di “risate” sia certificando nuovi leader: il prossimo corso per leader si terrà a Napoli l’8 e il 9 marzo e speriamo che siano in tanti a partecipare così da poter “diffondere” ovunque la RISATA ah ah ah!!! 😀
Maria Giulia Taurisano – Napoli
mahata@live.it
https://www.facebook.com/maria.g.taurisano
Ciao Maria Giulia, un caro benvenuto anche a te in questa lista di YDR! Grazie!!! 🙂
HO HO HA HA!!!! Eccomi! Grazie per la magnifica occasione!
Sono strafelice di presentare il…
Club della Risata Albenga (in provincia di Savona)
Brunella Bovio
Leader certificato
Sessioni di Yoga della Risata presso RiVa Dance via Firenze 4
per info: clubdellarisataalbenga@gmail.com oppure seguici su Facebook Club della risata Albenga
Prossimo incontro venerdì 28 febbraio!
Ecco anche la Liguria, benvenuta anche a te cara Brunella e grazie per aver aderito all’iniziativa! 😀
Bellissimo e verissimo articolo su cui sono capitata per “caso” !
E’ proprio vero: la risata è educazione, libertà e ribellione 🙂 🙂 🙂 io mi occupo di Psicologia del benessere e della risata e
sono leader di YDR e opero su Firenze.
Organizzo sia sessioni di risate settimanali che corsi e seminari utilizzando il potere della risata.
Un ridente saluto a tutti
I miei contatti
fvitamia@gmail.com
http://www.fabriziavitamia.net
Benvenuta Fabrizia e benvenuta nel Mondo di I FEEL GOOD… Come certamente saprai il caso non esiste, solo tante incredibili connessioni energetiche! 😉
A presto! 😀
si esatto 🙂 il caso non esiste, si crea!
a presto 🙂
ciao sono
Teacher & Leader di Yoga della Risata a Milano.
Sono a Milano ma sono disponibile anche a spostarmi per workshop e training di certificazione Leader.
la mia ultima intervista. http://ilnapoletano.org/2014/07/la-terapia-della-risata/
Non dimenticate di mettere mi piace alla mia pagina : https://www.facebook.com/ridiamo.eu
miei contatti: info@ridiamo.eu oppure 349-3369238
a presto
HOHO HAHA
Bentrovato Luca! 🙂
Che meraviglia aver trovato il vostro articolO!! 🙂
Grazie di cuore.
Io sono una
Teacher di Yoga della Risata marchigiana, esattamente di Monte San Giusto (MC).
Inutile dire che ridere mi ha cambiato, o meglio “sconvolto” la vita. Da Settembre a Luglio tengo sessioni settimanali nel mio paesino (La città del Sorriso, che questo ottobre ospiterà Madan Kataria! L’inventore di questa meravigliosa disciplina), e durante tutto l’anno dei corsi di formazione per diventare Leader 🙂
Mi piacerebbe molto ridere con voi prima o poi
un grosso ridente abbraccio
Lu
Benvenuta Lucia nel mondo di I FEEL GOOD… 😀
Da quel che vedo Monte San Giusto ha una grande familiarità con la risata, dato che ospita il Festival Internazionale di Clownerie e Clownterapia “Clown&Clown”.. Complimenti!
In quanto a ridere insieme… Mai dire mai, il nostro EcoVillaggio è quasi al confine con le Marche! 😉
Resta in contatto!
🙂