Un altro Natale è arrivato, ed è tempo di fare un bilancio dell'anno che sta per concludersi. Quando pensiamo all'anno che se ne va, ci ricordiamo degli eventi importanti che abbiamo vissuto: dei successi realizzati, o dei problemi che ci hanno stressato. Ci vengono in mente le corse contro il tempo, i risultati professionali, i successi win-win, le vacanze, le perdite, i … [Read more...]
[NUOVO] Corso I Love Me
![[NUOVO] Corso I Love Me](https://www.ifeelgood.it/blog/wp-content/uploads/2019/12/I-LOVE-ME-Cover-Audio-300x300-ifeelgood.it_-150x150.jpg)
Sboccia un nuovo corso in casa I FEEL GOOD per imparare a volersi più bene riscoprendo tutta la potenza dell'Amore incondizionato! I LOVE ME. Imparare ad amarsi per ritrovare la libertà. In questo nuovo programma, esploreremo soprattutto l’Amore di Sé, la prima forma di Amore che dovremmo coltivare e che invece per una serie di motivi, di solito è sempre l’ultima. La … [Read more...]
Chirurgia plastica e fuga dall’evoluzione personale…
Chirurgia plastica, una parola che sta diventando tristemente trendy. L'ho letto proprio ieri, una pubblicità sul volantino di un centro di analisi cliniche vicino casa, e non ci volevo credere! Un pacchetto speciale per le donne: tutte le varie analisi di routine, visita endocrinologica, cardiologica, ginecologica (sorvoliamo sulla ridondanza delle analisi radiologiche … [Read more...]
I LOVE ME. Imparare ad Amarsi per ritrovare la Libertà
I LOVE ME? Una delle prime domande che dovremmo farci... Qual è la base della crescita personale, o perlomeno il primo obiettivo da raggiungere per chi vuole crescere come individuo e favorire la propria evoluzione personale? Il desiderio di migliorarsi, senza dubbio. Ma c'è qualcosa di ancora più urgente da consolidare o verificare: un vero e sincere Amore per se … [Read more...]
Decluttering. Caccia lo spettro dall’armadio e scopri chi sei. 2
Una grande valenza del riordino e del decluttering è - come suggerisce KonMari - quella di aiutarci a potenziare la nostra capacità di scelta e di capire veramente chi noi siamo. Da questa suggestione, unitamente a un'intensa attività di riordino e al tentativo di fare chiarezza mentale sulle mie priorità, ho avuto un'intuizione. (Puoi leggere qui la prima parte … [Read more...]
Decluttering. Caccia lo spettro dall’armadio e scopri chi sei.
Come anticipato nella recensione del nuovo libro di KonMari, 3 esperienze ravvicinate mi hanno regalato un satori sulla pulizia emozionale che vorrei condividere con te. Si tratta di: 1) una lunga attività di decluttering sfociata nella partecipazione ad un Mercatino del Baratto della mia zona, 2) la lettura del libro di Marie Kondo che mi ha offerto preziose … [Read more...]
Marie Kondo: Il magico potere del riordino
"Finora ho sempre creduto nell'importanza di aggiungere qualcosa al mio bagaglio, per questo ho frequentato seminari e studiato per arricchire le mie conoscenze; ma il riordino mi ha fatto capire per la prima volta che, invece di aumentare, è molto più importante diminuire". Queste sono le parole di M. una mia cliente di 30 anni, grande appassionata di … [Read more...]
Intelligenza Emotiva Super
Nuovo da I FEEL GOOD, uno straordinario Ebook 100% pratico con distillato il vero e unico segreto del Successo: Intelligenza Emotiva Super! Con Intelligenza Emotiva Super ci siamo di nuovo messi alla prova con una sfida che speriamo apprezzerai: trovare la chiave di volta, la competenza sommersa di tutto ciò che sembra funzionare nella vita delle persone - successo, amore, … [Read more...]
Defusione: 5 esercizi per capire chi (non) sei – 3
Negli ultimi due giorni ti ho parlato della defusione, presentandoti degli esercizi di PNL - Programmazione Neuro Linguistica e di Terapia Cognitiva Comportamentale utili per superare i limiti che la nostra mente ci impone. Dopo aver visto: "Io non sono il mio corpo" (trovi il primo esercizio qui: Defusione - 1a parte) "Io non sono il mio comportamento" e "Io non sono il mio … [Read more...]
Defusione: 5 esercizi per capire chi (non) sei – 2
Ieri abbiamo visto che cos'è la defusione, e ho condiviso con te il primo esercizio utile per prendere le distanze dai limiti imposti dalla nostra mente: "Io non sono il mio corpo". (Trovi la prima parte di questo articolo Defusione - 1a parte: Sei già riuscito a praticarlo? E' estremamente potente e liberatorio, vero? Oggi vediamo altri 2 esercizi, come sempre ti lascio … [Read more...]
Defusione: 5 esercizi per capire chi (non) sei
E' un termine strano, lo so (la prima volta che l'ho letto ho persino pensato ci fosse un errore!), eppure la defusione - traduzione dell'inglese defusion - è uno dei termini chiave della terapia cognitivo comportamentale, un fenomeno psichico che chiunque può usare per migliorare il suo stato emotivo. Ma che significa esattamente defusione? Defusione significa staccarsi … [Read more...]
10 strumenti per tenere a bada l’ansia quotidiana
L'ansia, quando non è patologica, può renderci più produttivi, perché ci aiuta a focalizzarci sui nostri obiettivi, motivandoci a darci da fare. La si potrebbe definire come una specie di "paura che le cose non vadano come ci aspettiamo", e per molti di noi è essenziale per essere efficienti, sul lavoro e a casa. Come sempre però tutto dipende dalle quantità, dato che la … [Read more...]
9 buone abitudini per imparare ad amare se stessi
Tutti noi cerchiamo di avere successo nella vita: soldi, potere, fama, riconoscimenti, amore. Ma una volta raggiunto tutto ciò potremmo comunque scoprire che, a dispetto dei traguardi faticosamente conquistati, manchi ancora qualcosa... Qualcosa di impalpabile e inspiegabile, che tuttavia si fa sentire. Questo vuoto che proviamo è un solido e onesto rapporto d'amore con noi … [Read more...]
Il Weco: un viaggio verso casa
"Ciao a tutti, sono veramente felice di poter far parte del Weco Club! Sono Elena (ho aggiunto la ‘H’ perché c’è già una Elena ed ‘Helena’ era la storpiatura meno sofferta. Quindi chiamatemi pure Elena, altrimenti mi sento un personaggio di Dallas… sebbene non sia poi così male, potrei affezionarmici)..." Inizia con queste parole un po' confuse il mio ingresso nel … [Read more...]
Affili-AZIONE per condividere messaggi urgenti!
La nostra Collana in Affiliazione al 100% nasce per dare la massima diffusione virale ad alcuni programmi formativi che riteniamo urgente diffondere. Titoli come... - IL BOTTO! che ti rivela come distinguere il mondo reale dal mondo semantico indotto, con 50 soluzioni anticrisi che abbiamo messo in pratica personalmente... - ZEN TO DONE - Organizzati La Vita! che ti … [Read more...]
Cosa mangiare: una questione di dignità e potere personale
C'è solo da decidere se accettiamo di essere schiavi o se vogliamo fare qualcosa per cambiare. E quello che compriamo ogni giorno conta moltissimo. Perché lo dico spesso "Comprare equivale a VOTARE!"... E se io compro schifezze, roba inutile, inquinata e inquinante, che sfrutta la mano d'opera, che diventa obsoleta in modo programmato di lì a qualche mese... con chi me la … [Read more...]
NUDO GIUDIZIO (indispensabile)
Liberati una volta per sempre da Giudizi e Pregiudizi e fai Volare la tua Intelligenza Emotiva! "Nudo Giudizio" è un'assolutà novità nel panorama della formazione, un programma indispensabile per il tuo sviluppo personale e spirituale. In straordinaria OFFERTA, il corso completo per imparare a non giudicare gli altri, e soprattutto noi stessi, mettendo a tacere il nostro … [Read more...]
Pace e Amore al Giudice interiore… ♥♥♥
Quante volte ci chiedono "come stai?"... E quante volte rispondiamo meccanicamente: "bene, grazie!"? Mentre quante volte invece siamo turbati da qualcosa di impercettibile, dalla persona che ci ha posto quella stessa domanda, ma anche da qualche avvenimento accaduto solo poche ore prima, o settimane o addirittura... anni? Uno dei nostri obiettivi con I FEEL GOOD è … [Read more...]
Weco Club: Autostima Inox. Come ritrovare il nostro Potere!
Il 31 Gennaio - in esclusiva per i nostri mitici Wekiani - torna il mitico incontro mensile nel Cyberspazio del Weco Club! Per la prima volta parleremo di Autostima, di come e perché qualcuno si sente a suo agio con se stesso e qualcun altro no, e dei sistemi più validi per potenziare questa capacità di darsi valore e volersi più bene. :D In fondo, facendo un po' di … [Read more...]
Gli Obiettivi Smarriti…
Prendere ciò che funziona per la nostra sopravvivenza fisica e generalizzarlo tout court in modo intuitivo anche per il nostro mondo psichico e spirituale - che spesso funziona in modo controintuitivo – porta nella nostra esistenza 2 conseguenze depotenzianti: 1. Obiettivi arbitrari e/o irrealistici 2. Aspettative infondate di permanenza Nel primo caso rientrano tutti gli … [Read more...]
Comunicazione Non Violenta: 4 Sistemi per rispondere a un Messaggio Negativo
"Quando qualcuno ci manda un messaggio negativo, sia esso verbale oppure non verbale, abbiamo 4 modi possibili di riceverlo. Una è quello di prenderlo in modo personale, sentendovi contenuta una critica o un'attribuzione di colpa. Ad esempio una persona arrabbiata esclama 'Sei la persona più egocentrica che io abbia mai incontrato!' Se scegliessimo di prendere questo … [Read more...]
Il procione si stima, perchè noi no?
"L'autostima dovrebbe essere una condizione naturale per tutti, esattamente come accade nel regno animale: non esiste un procione che non si ritenga degno di ciò che desidera; se così fosse quel procione sarebbe destinato a morire, perchè le sue azioni sarebbero dettate dalla sua convinzione interiore di non meritarsi nè cibo, nè riparo, nè qualsiasi altra cosa ricercata … [Read more...]
