Intelligenza Emotiva: la chiave segreta della vita

Siamo abituati a considerare le emozioni e i sentimenti come un vezzo spiccatamente femminile e romantico, pienamente accettabile solo in ambito familiare, considerato problematico per gli uomini ed estremamente rischioso negli affari.

Nel sentito comune emozioni e sentimenti sono sinonimi di fragilità, debolezza, inaffidabilità, idealismo, irrazionalità, dipendenza, improduttività, mancanza di controllo, sofferenza inutile.

E’ vero che sentimenti ed emozioni possono anche rovinarci la vita se ne diventiamo schiavi, ma fondamentalmente…

Le emozioni e i sentimenti sono la chiave segreta della vita e della felicità umana.

Pensaci! Che cos’è…

Il brivido del primo bacio?
La soddisfazione di una promozione?
La gratificazione di aver costruito qualcosa?
La gioia inaspettata di avere un figlio?
Il calore di abbracciare la persona che ami?
L’entusiasmo di iniziare un nuovo progetto?

E per contro che cos’è…

Il timore di non riuscire a farcela?
La spinta a urlare per farti sentire?
L’ansia di dover sempre essere all’altezza della situazione?
L’agrodolce malinconia di un tempo che fu?
Lo sdegno che ti spinge a cambiare le cose?

Già lo sai: sono tutte emozioni.

Senza quel qualcosa che chiamiamo “emozioni”, la vita così come la conosciamo noi non esisterebbe. Le emozioni dominano la nostra esistenza, perché ci spingono ad agire e determinano come ci sentiamo. Detto altrimenti…

Quello che facciamo e quello che sentiamo dipendono soprattutto dalle emozioni che sperimentiamo.

Le emozioni – che comprendono istinti e sentimenti – sono il combustibile delle nostre azioni. Chi pensa che le nostre scelte e le nostre decisioni avvengano in base alla logica, deve ricredersi: può essere così per qualcuno (e qualche volta), ma queste improbabili decisioni alla Mr. Spock sono davvero rarissime. 🙂

Anche quando siamo assolutamente convinti di agire per motivi razionali, in realtà ci illudiamo: come dice lo psicoterapeuta Giorgio Nardone, stiamo solo costruendo dei sottili autoinganni.

Siamo tutti costantemente schiavi delle nostre emozioni e totalmente dipendenti dalle emozioni altrui.

Tutte le scelte che facciamo e tutti i risultati che otteniamo dipendono dalle emozioni.

Innanzitutto dalle emozioni che provi…

Ti alzi presto o resti a poltrire e fai tardi? Dipende dalle emozioni che provi…
Fai una colazione sana ed equilibrata oppure cedi alla tentazione di un cornetto alla crema? Dipende dalle emozioni che provi…
Nel traffico cittadino ti avveleni per chi ti taglia la strada oppure ci passi sopra con una risata? Dipende dalle emozioni che provi…
Quando stai in silenzio ti ripeti cose deprimenti oppure sperimenti uno stato di grazia immotivato? Dipende dalle emozioni che provi…
Quando rientri a casa sei felice di rilassarti con la tua famiglia, oppure ogni occasione è buona per litigare? Dipende dalle emozioni che provi…
Se fai investimenti o ti metti in proprio, crei ricchezza oppure fallisci? Dipende dalle emozioni che provi…
Soffri di asma, artrite, emicrania, obesità, eczemi, ulcera e cardiopatie oppure hai una salute di ferro? Dipende dalle emozioni che provi…

E non solo! Le tue azioni dipendono anche dalle emozioni che inneschi negli altri…

In ufficio ti fai sfruttare dal capo oppure riesci con garbo a farti rispettare? Dipende dalle emozioni che inneschi negli altri…
A pranzo mangi da solo oppure hai sempre amici e colleghi pronti a passare ben volentieri del tempo con te? Dipende dalle emozioni che inneschi negli altri…
Vorresti fare carriera ma c’è sempre qualcuno che ti passa avanti? Dipende dalle emozioni che inneschi negli altri…
Ami tuo figlio più di te stesso, ma non sai mai come prenderlo perché quello che dici sortisce sempre l’effetto contrario? Dipende dalle emozioni che inneschi negli altri…

Ma come mai la maggior parte dei problemi che abbiamo – anche se assumono facce diverse – hanno un’origine emotiva?