Conosci l’IKIGAI, il segreto orientale per vivere bene e a lungo?

Nell’Ebook LONGEVITA’ ATTIVA, una primizia riservata ai primi Soci I Feel Good 2019, analizzando i diversi fattori che contribuiscono ad una vita sana e lunga, abbiamo scoperto che gioca un ruolo fondamentale un concept di origine giapponese frequente in tutto il paese del Sol Levante, ma molto diffuso soprattutto nell’isola dei centenari di Okinawa: l’IKIGAI.

Termine solo parzialmente traducibile con “Ragione di vita” o “logica di vita”, l’IKIGAI rappresenta un modello che fonde mirabilmente i concetti occidentali di mission e di successo, con quelli più orientali di presenza e valorizzazione delle piccole cose.

IKIGAI, un modello di felicità che mette d’accordo tutti…

Si tratta di uno schema impregnato della millenaria saggezza del popolo nipponico, che ognuno di noi può imparare ad utilizzare come una vera e propria bussola.

Una bussola utile per capire innanzitutto se e quanto la nostra vita sia piena in questo momento di scopo e di significato, ma soprattutto come aggiustare il tiro per sopperire ad eventuali lacune e potenziare ciò che ci fa alzare dal letto la mattina centrati e pieni di entusiasmo.

IKIGAI, una vera e propria bussola per recuperare Scopo e Significato.

Studi scientifici infatti dimostrano che chi non ha un buon IKIGAI non solo vive meno e si ammala di più, ma è anche meno felice. L’IKIGAI infatti oltre ad agire come antiossidante mentale incide anche sulla felicità valutativa, quella che ci rende fieri di noi stessi quando ci guardiamo indietro…

Per questo abbiamo deciso di dedicare all’argomento un intero Teletraining, durante il quale cercheremo di recuperare il vero significato di questo modello, al di là delle inevitabili semplificazioni banalizzanti da social, soprattutto nell’ottica come sempre di estrapolarne uno strumento pratico che possa aiutarci a ritrovare – o a consolidare – la rotta.