Decalogo mai più a dieta!

So che le “diete” tradizionali sono pericolose e nocive e rallentano sempre più il mio metabolismo. Mi rivolgerò a (o meglio, imparerò come essere) un Wellness Coach per equilibrare una volta per tutte la mia alimentazione.

Cercherò di mangiare più spesso, preferibilmente ogni 2-3 ore e di “nutrire” il mio corpo per placare la mia fame cellulare e colmare le mie carenze con dei sani integratori nutrizionali.

Idraterò il mio organismo bevendo più acqua naturale (possibilmente depurata), placando la fame ed attivando al meglio il mio benessere e la mia energia personale.

Inserirò gli alimenti che mi piacciono nel mio programma personalizzato, seguendo la filosofia del “Pensiero Alimentare Positivo” e quella del 5/7 e 2/7.

Mi porrò obiettivi raggiungibili, lavorando con gioia con il corpo che mi è stato dato e con le mie risorse, invece di smaniare per quello che non ho e non posso avere.

Farò un po’ di esercizio fisico, un passo alla volta, proverò tante esperienze diverse e certamente troverò qualcosa che adoro fare e che mi farà fare nuove amicizie.

Cercherò di mantenere un atteggiamento positivo e di sviluppare un buon senso dell’umorismo. Mi perdonerò se farò qualche errore, e semplicemente andrò avanti nel mio viaggio.

Frequenterò il Corso on line di Autodifesa Alimentare dove mi troverò in una Comunità di persone che stanno imparando come me a volersi più bene e con la quale ho tante cose in comune.

So che sarò aiutato. Potrò fare domande al mio Coach ed otterrò sempre il maggior sostegno possibile per sostituire le mie abitudini depotenzianti con altre più funzionali.

Raggiungerò una nuova consapevolezza alimentare e sono cosciente che questo percorso sarà per me l’ultima “dieta” e l’inizio di una nuova, vera libertà.

Clicca qui per scaricare gli Omaggi I FEEL GOOD!
Clicca qui per dare un'occhiata a Ebook e Corsi I FEEL GOOD!
Clicca qui per la nostra Affiliazione solidale 100% Win Win!