![[EBOOK OMAGGIO] Si scrive “Ascoltiamo” ma si legge: ASCOL-TI-AMO (!)](https://www.ifeelgood.it/blog/wp-content/uploads/2017/07/ASCOLTIAMO-Viviana-Taccione-Leonardo-DiPaola-IFEELGOOD-150x150.jpg)
Ascoltiamo? Oggi purtroppo poco e male... Per questo I FEEL GOOD ha realizzato un nuovo Ebook che ha scelto di regalarti, affinché si possa tutti insieme prendere parte al cambiamento che - in fondo in fondo - tutti noi vogliamo vedere nel mondo... "Che ci piaccia o no, viviamo in un mondo ideologicamente dominato dal conflitto. Anche i paesi più fortunati, ormai lontani … [Read more...]
[NUOVO] ConversAzioni, un Corso di Pace!
![[NUOVO] ConversAzioni, un Corso di Pace!](https://www.ifeelgood.it/blog/wp-content/uploads/2017/06/conversazioni-ebook-cd-250x250-150x150.png)
Oggi la sopravvivenza non si basa più sul confronto fisico con la Natura, ma sul confronto psichico con gli altri. Almeno in questa parte del globo, infatti, non sono la fame, il freddo, gli animali selvaggi, le tempeste o le guerre, il pericolo da cui ci sentiamo minacciati... Però qualcosa che ci stressa profondamente c'è... Si tratta del nostro Ambiente Sociale, a … [Read more...]
Webinar gratuito: Emergenza Detox
Detox. Se ne sente sempre più necessità, soprattutto adesso, dopo le feste, quando i buoni propositi rischiano di essere rimessi nel cassetto e il Caos si riappropria piano piano delle nostre vite. Siamo intossicati, a livello fisico ma soprattutto mentale e spirituale, oberati da incessanti input, stanchi, stressati, spaventati... Per questo noi di I FEEL GOOD - forti degli … [Read more...]
La ricetta segreta dell’Autorealizzazione, al lago di Garda!
Ti sta a cuore la tua Autorealizzazione? Ciao siamo Viviana e Leonardo, siamo qui per condividere con te delle informazioni cruciali che possono migliorare la tua vita e il tuo futuro. Parleremo infatti dei 4 aspetti della vita con cui non puoi evitare di fare i conti per raggiungere la tua Autorealizzazione personale… 1. SCOPO Ti serve uno scopo. Ci hanno educato a … [Read more...]
Ami il Bimbo Interiore? Ecco la Settimana Loca!
Stiamo completando il 3° anno di Downshifiting Verticale alle Canarie... Tra 8 giorni torniamo in Italia. La nostra terza esperienza invernale di Decrescita alle Canarie sta giungendo al termine. Quest'anno e' stato davvero eccezionale, abbiamo appena portato concluso il nostro primo evento di Abbondanza Etica in trasferta, lavorando con delle persone straordinarie per … [Read more...]
Holosync, un sistema sperimentato di Meditazione Passiva
Nell’ambito del Benessere oggi si dice tutto e il contrario di tutto, soprattutto quando si parla di alimentazione o di fitness. Ci sono tuttavia certezze relative alla longevità e alla salute che piano negli ultimi decenni hanno conquistato un posto d’onore nel Gotha delle convinzioni condivise un po’ da tutti, esperti e meno esperti… Un esempio tra tanti: la … [Read more...]
Le 7 Presupposizioni Essenziali della Motivazione (2)
Abbiamo già fatto la conoscenza delle prime 3 Presupposizioni essenziali della motivazione (leggi la prima parte dell'articolo qui), perché solo se capiamo a fondo tutte le accezioni e caratteristiche della motivazione possiamo imparare a padroneggiare la Formula completa della Turbo Motivazione! ;-) Oggi andiamo avanti e facciamo la conoscenza delle altre 4 … [Read more...]
Le 7 Presupposizioni Essenziali della Motivazione
La motivazione è un fenomeno curioso e sfuggente, ma influenza potentemente la nostra vita. Se vogliamo imparare a motivarci, anzi a Turbo Motivarci con la Formula della Turbo Motivazione, dobbiamo prima capire cosa sia davvero questa benedetta Motivazione e fare nostre le 7 Presupposizioni della Motivazione… Vediamole! :-) 1. La motivazione prevede un obiettivo Non … [Read more...]
Coerenza e Ripetizione: 2 leve potenti per cambiare Identità
Noi siamo l’insieme di quello che crediamo, che pensiamo e che abbiamo imparato dalle nostre esperienze. Un mix ricco e talvolta confuso che dobbiamo gestire secondo una certa logica, altrimenti si crea il caos. Noi siamo il risultato dei nostri pensieri, ricordi ed esperienze... Nel nostro schema [NDR: basato sui Livelli Logici di Robert Dilts] l’Identità è l’insieme di … [Read more...]
Intelligenza Emotiva: la chiave segreta della vita
Siamo abituati a considerare le emozioni e i sentimenti come un vezzo spiccatamente femminile e romantico, pienamente accettabile solo in ambito familiare, considerato problematico per gli uomini ed estremamente rischioso negli affari. Nel sentito comune emozioni e sentimenti sono sinonimi di fragilità, debolezza, inaffidabilità, idealismo, irrazionalità, dipendenza, … [Read more...]
Comportamento: 4 metodiche per modificarlo
L'Essere umano è un sistema di sistemi che tende alla coerenza. Coerenza non a caso è infatti una delle parole chiavi del Wellness Coaching, uno dei presupposti della medicina olistica, una delle caratteristiche fondamentali del concetto stesso di sistema. A vari livelli, dove c’è una struttura che funziona, lì si trova un Sistema. (...) A questo punto ci conviene … [Read more...]
5 motivi per bere acqua tutti i giorni
Perché bere acqua? La maggior parte di noi lo sanno benissimo… Chi non ha letto o sentito dire nella sua vita almeno una decina di volte “Devi bere minimo 6-8 bicchieri di acqua al giorno”? Perché? Perché, riformulando un vecchio adagio, “siamo quello mangiamo, ma anche quello che beviamo!” Tutti i giorni. Il corpo umano è fatto in media per il 70% di acqua (percentuale … [Read more...]
E’ Coaching solo se ci sono questi 3 fattori…
Il Wellness Coaching, per come lo interpretiamo noi, comprende al suo interno una vasta serie di attività che possiamo definire in base alla funzione, al destinatario e al contenuto. 1. FUNZIONE In base alla funzione, come abbiamo visto, il Wellness Coach può indossare sia il cappello del Coach, dell’allenatore vero e proprio, sia quello del Trainer o del Consulente. 2. … [Read more...]
Allarme caldo! Quale acqua bere?
Con questa ondata anomala di caldo torrido, che ci fa sentire tutto il significato della parola "cambiamenti climatici", a meno che non tu non abbia già risolto, per sentirsi bene davvero ci sono solo 2 opzioni: - O bevi tonnellate di ACQUA minerale... Quella in insane e inquinanti bottiglie di plastica che stanziano ore e ore sotto al sole, acqua pesante, poco controllata e … [Read more...]
Rapport: l’errore di valutazione da evitare
Abbiamo detto come il Rapport indichi un contesto di buona efficienza comunicativa tra 2 o più elementi, e come ogni buona comunicazione preveda di base sempre e soltanto due soli atteggiamenti interattivi: ascoltare o esprimersi. Nel gergo della Pnl, della comunicazione ipnotica e del Coaching, o si ricalca o si guida. Tuttavia può essere davvero utile suddividere ognuno … [Read more...]
Come motivarsi con i rituali potenzianti – 3
Nella prima e seconda parte di questo articolo ti ho svelato come motivarsi e come uso personalmente i rituali cronici potenzianti per tenere ferma la direzione della mia vita e realizzare i miei sogni. Abbiamo parlato di Aree di Comfort e di Apprendimento, di rituali abituali, eccezionali e cronici, soffermandoci in particolare su questi ultimi. (Trovi la prima parte qui, … [Read more...]
Come motivarsi con i rituali potenzianti – 2
Nella prima parte di questo articolo ti ho accennato ai rituali potenzianti del terzo tipo... :shock: No, niente paura, non si tratta di un film di marziani, se non hai letto la prima parte, la trovi qui! Dicevamo: Zona di Comfort, Zona di Apprendimento, rituali come Ponte di transizione... Ma procediamo per ordine. L'altro giorno sulla strada per Wangeland ho … [Read more...]
Come motivarsi con i rituali potenzianti
Anche se non ce ne rendiamo pienamente conto, la nostra vita è scandita da rituali, piccoli grandi gesti che ripetiamo giorno dopo giorno, e che fanno parte della magia che caratterizza la nostra avventura su questa Terra. Ora, se hai già fatto qualche corso di Crescita Personale avrai sentito certamente parlare della Zona o Area di Comfort, da cui ogni Trainer suggerisce di … [Read more...]
5 buoni motivi per bere una tisana antistress
In questa vita frenetica, fare una pausa per bere una tisana antistress rappresenta una piccola oasi di salvezza che ci aiuta a tirare il freno a mano e a ricordarci di vivere pienamente il Qui e Ora. Ci sono diversi motivi per cui sarebbe funzionale - se ancora non lo fai - introdurre questa sana abitudine nella tua giornata, dai più ovvi ai più... "sottili". Proviamo a … [Read more...]
PNL: 2 caratteristiche cruciali delle Convinzioni
Il senso nasce dalla diversità. Senza diversità non esisterebbe alcun senso. Noi cominciamo a dare un senso al mondo appena percepiamo il nostro organismo come separato da quello della mamma (non è forse a caso che il termine “senso” indichi sia il sostantivo “significato” che lo strumento della nostra percezione fisica… cioè che sentiamo come esterno a noi assume subito … [Read more...]
Defusione: 5 esercizi per capire chi (non) sei – 3
Negli ultimi due giorni ti ho parlato della defusione, presentandoti degli esercizi di PNL - Programmazione Neuro Linguistica e di Terapia Cognitiva Comportamentale utili per superare i limiti che la nostra mente ci impone. Dopo aver visto: "Io non sono il mio corpo" (trovi il primo esercizio qui: Defusione - 1a parte) "Io non sono il mio comportamento" e "Io non sono il mio … [Read more...]
Defusione: 5 esercizi per capire chi (non) sei – 2
Ieri abbiamo visto che cos'è la defusione, e ho condiviso con te il primo esercizio utile per prendere le distanze dai limiti imposti dalla nostra mente: "Io non sono il mio corpo". (Trovi la prima parte di questo articolo Defusione - 1a parte: Sei già riuscito a praticarlo? E' estremamente potente e liberatorio, vero? Oggi vediamo altri 2 esercizi, come sempre ti lascio … [Read more...]
Defusione: 5 esercizi per capire chi (non) sei
E' un termine strano, lo so (la prima volta che l'ho letto ho persino pensato ci fosse un errore!), eppure la defusione - traduzione dell'inglese defusion - è uno dei termini chiave della terapia cognitivo comportamentale, un fenomeno psichico che chiunque può usare per migliorare il suo stato emotivo. Ma che significa esattamente defusione? Defusione significa staccarsi … [Read more...]
Neuroplasticità: Come ringiovanire il cervello!
Pensare equivale a connettere i neuroni... ...Ma chi sceglie quali neuroni devono entrare in contatto? Perché è ovvio che deve esserci una struttura, altrimenti con miliardi di neuroni desiderosi di “fare salotto” si creerebbe il panico! Il percorso (o collegamento) neurale nasce da una selezione che il nostro cervello fa tra i diversi neuroni, come se in un testo scritto … [Read more...]
PNL: le sue 3 più potenti Presupposizioni
Ognuno di noi costruisce dentro di sé la sua realtà. Tutto ciò che sperimentiamo tramite i 5 sensi (e dunque anche tutto ciò che poi memorizziamo e che entra a far parte nel bene e nel male del nostro passato), dipende solo in minima parte dal mondo materiale che abbiamo intorno a noi. Il modo in cui vediamo, ascoltiamo, tocchiamo, gustiamo e annusiamo il mondo reale, … [Read more...]
