Una delle più ardue battaglie che combattiamo dalla nascita è quella che affrontiamo quotidianamente per essere liberi.
Considerando quanto siamo influenzati dalla famiglia, dalla cultura nazionale, dal posto in cui nasciamo, dagli insegnanti che incontriamo, dagli amici, dalla religione, dai social media e dalla TV, spesso pensare di ottenere una completa libertà di pensiero è poco più che un’utopia…
Ma è un’utopia cui vale la pena di dedicarsi, perché l’alternativa è restare inconsapevolmente schiavi a vita di pensieri, desideri e ansie altrui.
Ecco qui di seguito 10 convinzioni, 10 concetti potenti che possiamo far nostri per aumentare drasticamente il nostro livello reale di libertà mentale.
1.
La perfezione è un’illusione o un ricordo: qui non esiste.
Questa società fissa standard di altissimo livello: per la professionalità, per la bellezza, per la bontà, per la ricchezza. Intendiamoci: non c’è nulla di sbagliato in questo, perché gli ideali ci aiutano ad evolverci. Ma quando gli ideali diventano da fedeli servitori che mostrano la via a inflessibili padroni, allora c’è da riflettere: la perfezione, in questo piano di esistenza, non esiste. Molto meglio lavorare sul miglioramento costante. 🙂
2.
Per quanto impegno ci metti, farai sempre degli errori.
Accettare questo dato di fatto pesa, ma è così. Per quanto tu possa impegnarti, per quanti sforzi tu possa fare, continuerai a fare errori… La vita è un continuo esercizio d’errore. L’importante è non ignorarli, non addossarli agli altri, non minimizzarne l’impatto. Quando sbagli, chiedi scusa, e cerca di imparare in che modo puoi evitare di ripetere lo stesso errore.
3.
Non piacerai sempre a tutti, fattene una ragione.
A tutti piace essere popolare, amato, rispettato, considerato, ed è naturale. Ma nessuno – neanche i Maestri più Illuminati di tutti i tempi – piace a tutti. Piuttosto che cercare di piacere a tutti, fai in modo di piacere a te stesso: questo ti renderà simpatico alle persone che contano nella tua vita, e ti aiuterà ad accettare di buon grado quelli che non ti apprezzeranno.
4.
Puoi fare e ottenere più di quanto riesci ad immaginare…
La nostra cultura ci rende quello che siamo, ma limita anche enormemente le nostre opzioni. Gli unici limiti reali della nostra vita sono quelli che noi stessi accettiamo. Questo non significa illudersi che da domani inizieremo a volare o che quest’anno guadagneremo 10 milioni di euro, significa permettersi di pensare che – con i giusti tempi e il giusto impegno – ognuno di noi può realizzare qualsiasi obiettivo, per folle e irrealizzabile che sembri. 😉
5.
Devi essere meno severo con te stesso e con gli altri…
Spesso fissiamo obiettivi impossibili da raggiungere, almeno nei tempi previsti. Lo facciamo perché vogliamo eccellere, distinguerci, avere successo, ma la conseguenza del fissare scadenze assurde è innanzitutto la diminuzione della nostra autostima. Senza parlare del fatto che tenderemo ad aspettarci anche dagli altri il rispetto di analoghe scadenze. Essere ottimisticamente realisti e poi semmai alzare il tiro: ecco un buon modo per amare e liberare te stesso!
6.
I tuoi pregiudizi non servono a nulla: ti limitano e basta.
Uno dei più gravi fraintendimenti dell’essere umano è confondere i fatti con le opinioni. I fatti sono gli eventi che accadono, le opinioni sono il modo in cui noi vediamo questi eventi deformandoli in base ai nostri pregiudizi. Scopri quali sono i principali filtri pregiudizievoli che ti limitano, e cerca di esserne consapevole, prima ancora di cambiarli. Nessuno conosce davvero i fatti, perché nessuno può eliminare del tutto i suoi pregiudizi, ma se mettiamo in condivisione con la mente ed il cuore aperto le nostre opinioni probabilmente tutti insieme possiamo avvicinarci ai fatti ed essere più liberi avvicinandoci alla verità.
7.
L’unico modo per superare la paura è accettarla e lasciarla andare.
“Ciò cui resisti persiste“, insegnava Carl Gustav Jung, una delle menti più brillanti e aperte della psicologia contemporanea. E la paura sta in cima alla lista. Spesso cercare di controllare ciò che temiamo ci crea più danni della paura stessa. Impariamo a affrontare pian piano le nostre paure, e ci meraviglieremo di quanto semplice e potente possa essere alle volte accettare e lasciar andare ciò che ci limita.
8.
Tu hai il controllo: dei tuoi pensieri, delle tue emozioni e delle tue azioni.
Questa convinzione è forse una delle più liberatorie, se sei una persona che ama agire per risolvere le cose. Spesso ci sentiamo in trappola quando pensiamo di essere impotenti, e nella vita ci sono spesso situazioni che non possiamo cambiare. Ma il modo in cui reagiamo a queste situazioni, controllando pensieri, emozioni e comportamento, è totalmente in nostro potere. Se impariamo come farlo… (vd. Corso PNL del Weco Club) 😉
9.
Se non funziona, puoi sempre fare qualcosa di diverso…
Questo è uno dei più grandi segreti di tutti i tempi, ma chissà perché ci pesa così tanto farlo nostro. Il fatto è che ci attacchiamo alle nostre abitudini, alle nostre soluzioni, ai nostri modi di fare tanto da non volerli cambiare, anche quando dimostrano palesemente di non funzionare più. La prossima volta che un’approccio sperimentato non va, cerca di fare semplicemente qualcosa di sensibilmente diverso, nella forma e nella struttura.
10.
L’unico modo per essere davvero liberi è imparare ad accogliere tutto ciò che viene.
La convinzione delle convinzioni sulla libertà. In noi c’è più di quello che pensiamo, non dobbiamo essere perfetti né piacere a tutti, dobbiamo volerci bene e contrastare i nostri pregiudizi, imparare a controllare le nostre reazioni mentali, emotive e comportamentali, cambiando ciò che ha smesso di funzionare. Ma in ogni caso, sempre e comunque, la chiave di volta della vera libertà sta nella saggezza di accettare ogni evento, bello o brutto, prima, dopo e durante il lavoro che facciamo per cambiare le cose. Perché ciò che accade è la vita, e accoglierla incondizionatamente ancor prima di correggerla è la suprema fonte di libertà.
Alla tua libertà!
🙂
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Molto interessante, mi piace molto questo post 🙂 Cosa si intende precisamente per libertà? In un pianeta in cui le persone sono completamente identificate con i loro pensieri e che quindi non agiscono davanti ad un evento ma re-agiscono in base ai programmi che sono istallati nella loro mente, si può davvero parlare di Libertà? E’ libero solo colui che si identifica con la propria anima e percepisce l’Unità in ogni momento, chi si sente separato dal Tutto non è libero ma può aspirare a diventarlo 😉
Ciao Danilo, grazie per il tuo commento.
Per fortuna c’è modo di disinstallare certi programmi, certo serve un po’ di impegno e come dici giustamente, ricordarsi che siamo parte di qualcosa di più grande! 🙂
Noi siamo tendenzialmente ottimisti. Ne parliamo ne “IL BOTTO!” questo è il sito ufficiale http://www.ilbotto.it dove trovi anche il Booktrailer con un estratto che parla proprio di ipnosi e manipolazione.
Un abbraccio dal cuore!
🙂
Complimenti! Questi 10 punti che riassumono il concetto di libertà sono un concentrato di saggezza e non a caso riflettono molto lo spirito zen.
Grazie Michele! 🙂
Grandi ragazzi, sono convizioni che ci ho messo anni nella mia vita a lavorare e che condivido in pieno per essere davvero liberi.
Vi aspetto sul mio blog:-) un super abbraccio a tutti!