Secondo l’ultimo rapporto dell’OMS, Organizzazione Mondiale della Sanità, in tutto il mondo il 60% delle persone non fa alcun tipo di attività fisica.
Sei in buona compagnia? Non credo.
La compagnia dei sedentari non è delle migliori…
Al contrario, frequentare chi fa movimento (40%) è molto più divertente… si tratta di persone più brillanti che ti parlano meno di malattie, diete e malanni, sono meno depresse e molto più positive e sane. Fare attività fisica permette infatti di liberare endorfine, che migliorano l’umore. Ma non solo, ti permetterà di vivere più a lungo e sopratutto meglio, e prevenire le “7 piaghe d’Egitto del nostro secolo“:
- Lo Stress
- Il Colesterolo alto
- La Pressione alta
- L’Osteoporosi
- Il Diabete
- I Tumori
- L’Obesità
Vogliamo schierarci a fianco di questo 40% e – dando il buon esempio - incrementare questa percentuale?
Bastano 30 minuti di camminata spedita al giorno. Facile!!!
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