La temperatura del nostro organismo è di circa 37° ed è quindi un’abitudine molto dannosa ingollarsi bevande fredde a tutto spiano. Si creano spasmi pericolosi nello stomaco (con rischio di congestione) e si compromette tutta l’attività gastrointestinale.
Soprattutto in prossimità dei pasti.
A rigore bisognerebbe bere 2 bicchieroni di acqua naturale a temperatura ambiente 30 minuti prima di ogni pasto.
Questo riduce notevolmente il rischio di bruciori e gastriti mentre si mangia e non ci porta a bere troppo durante il pasto con il rischio di diluire i succhi gastrici compromettendo la digestione.
Ovviamente bisognerebbe evitare di mangiare alimenti troppo salati e con poca acqua interna…
Mi spiego meglio, la percentuale di “acqua legata” ad una verdura naturale come le zucchine è certamente superiore a quella che si trova in un alimento lavorato come il pane.
Infine per aiutare la digestione, una bevanda calda è davvero utile. Ripeto, una bevanda calda e non un amaro torcibudella che oltretutto ti trasforma in ciccia tutto il pasto!!!
Io mi regalo spesso, durante la giornata, una bella tazza di Thè Verde.
Quello che uso io contiene scorza di limone ed altri principi fitobotanici.
E dato l’uso smodato che facciamo di Thè, tisane et similia… ho una collezione invidiabile di Mug, quelle belle tazze formato “Americano” che ti fanno venire voglia di un bel Thè solo a guardarle! 
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